יש לי חור בשן ועכשיו היא לא כואבת.
איך אתה מרגיש?
לא כל כך רוצה אבל צריך.
רוצה הפעמה* לפני שתלך לרופא? כן כן.
אוקי נשוחח וננענע. אתה רוצה ללכת לרופא? לא כל כך,
אתה מפחד? כן קצת.
פחד זה דבר טוב או רע? זה לא דבר טוב שאני רוצה.
נכון, אבל אפשר לדבר עליו, למשל כמה פחד יש. מ1-5? 1זה נעים, 5 זה כואב.
אז יש 3
ואיפה זה בגוף?
אני לא יודע.
אוקי בוא נתחיל בהפעמה.
החיבור להפעמה הוא מידי. העיניים נעצמות, הגוף מרפה.
אתה יודע שפחד יש לכולם, אז מה טוב בפחד?
אחרי כמה דקות ליאור אומר – פחד הוא מזהיר.
ואיך הפחד שלך מזהיר?
אני חושב שבחזה יש רגישות, (נוגע בחזה)
בוא תשאר בחזה, תנשום איליו. אתה יכול להשאיר את הידים עליו. (השאיר קצת, הידיים נמסו לצדדים).
אחרי 10 דקות ליאור מתיישב,
אתה יודע סבא היום באימון בייסבול המאמן הכה חזק בכדור ואני רצתי אחריו. הסתכלתי לשמים ופתאום עצרתי לפני הכביש בדיוק כשמכונית עברה שם, זה היה ממש מסוכן.
כן הפחד הזהיר אותך. מה אתה שם לב עכשיו?
הלב דופק. גם לו יש מה להגיד. רציתי להגיד למאמן שיחכה עד שהמכונית תעבור אבל לא אמרתי.
למה לא?
הייתי בשדה רחוק ממנו וחשבתי שהוא לא ישמע ואז הוא היכה בכדור.
אם היית מדבר הסכנה הייתה עוברת לפני שרצת לכביש.
את סיום המשפט ליאור כבר לא שמע.
חזר ילד אחר למשחקים בסלון.
לילה טוב
יוסי גליקסמן,
מטפל בעוצמת הרכות

*הפעמה היא הטכניקה הפיסית של עוצמת הרכות.
ניתן לחוות את ההפעמה בפעילויות השונות, בטיפולים פרטיים ובקליניקה הלימודית

"לא מצאתי את עצמי" – שיתוף אישי

לא מצאתי את עצמי! חזרתי לארץ ממסע של קרוב לשנתיים באוסטרליה ומסביב לעולם. מסע [...]

קבוצת גברים

http://www.holistic-pulsing.com/wp-content/uploads/2019/07/קבוצת-גברים.jpg

כעס, כעס, כעס, תסכול, ביקורת עצמית מכאיבה… (שיתוף אישי)

כעס, כעס, כעס, תסכול, ביקורת עצמית מכאיבה… שנים סבלתי מאלה, לא ידעתי איך להתמודד [...]