פוסטים אחרונים

עוצמת הרכות עזרה לי לשחרר חסימה עמוקה מאוד של כעס ומרירות שבערו בי במשך שנים כלפי בתי החורגת. תודה.
מטופלת
הייתי חולה במחלת היאפים ומדוכאת מאוד. אני מרגישה שעוצמת הרכות נתנה לי חיים חדשים. חזרתי לעבודה ופתאום יש לי תקווה!
מטופלת
הרגשתי המון מתח בחודשים האחרונים. עכשיו אני מרגישה שהכול התנקז אל מחוץ לגופי. עוצמת הרכות עזרה לי להרגיש הרבה יותר חזקה.
מטופלת

שימושים וטיפולים

  1. טיפול בלחץ והשפעותיו המזיקות

    לחץ גורם לבעיות שינה, תסמונת העייפות הכרונית, פיברומיאלגיה, עצירות ובעיות בנשימה. הוא גם משפיע על מחלות כמו סוכרת ויתר לחץ דם. מקורו של הלחץ הוא בגורמים שונים כמו מתח, טראומה, עומס בעבודה, כעסים, משבר במשפחה או בזוגיות. הנקודות שבהן מצטבר הלחץ בגוף שונות מאדם לאדם.במהלך הטיפול מברר המטפל היכן נמצאות נקודות הלחץ של המטופל והוא מתאים את סוגי ההפעמות ואת הנגיעה בגוף לצרכים אלו. מערכת העצבים מגיבה למגע ולהפעמות ועל כן לנענוע יש השפעה מרגיעה.ניתן להבין היטב את השפעת הנענוע על הגוף אם נזכרים בתגובתו של תינוק בוכה לנענוע. זהו כלי יעיל להרגעה. רגיעתו של הגוף מאפשרת למטופל לקבל ולהפנים תחושות חדשות ולהשתחרר מדפוסים היוצרים את מצבי הלחץ מלכתחילה. המטופל יוצא מהטיפול כאשר הוא לומד כיצד לא לצבור לחץ ברמה הנפשית והפיזית.

  2. הקלה על בעיות רפואיות

    • בעיות שלד ושרירים: בעיות שִדרה וצוואר, תנועה, גמישות ויציבה, שחיקת סחוסים, בעיות פרקים ומפרקים, כאבי ראש, כאבים וטראומות אחרי תאונות וכאבים כלליים בגוף. הטיפול הוא טיפול תומך, הוא מקל על התסמינים ומזרז את ההחלמה במקרים של שברים, נקעים ודלקות פרקים ואף עוזר להתמודד עם תופעות לוואי של טיפולים תרופתיים. כיצד? בתוך תאי הגוף ישנו נוזל המכיל משקעים שונים. תנועת הגוף מניעה את התאים והם נושאים את הנוזל למקומות שונים בגוף. הנוזל מסייע להזין אזורים מיובשים בגוף ותורם לפיזור רעלים שהצטברו בו.
    • הורדת נפיחויות: ורידים ובצקות. כיצד? נענוע הגוף מזרים את נוזלי הגוף הנעים בתוכו וזורמים טוב יותר בכלי הדם, במערכת העיכול ובחוט השדרה. במקומות שבהם יש עודף נוזלים – הנוזל מתפזר ומתפשט והנפיחות יורדת. הנוזל המתפשט בגוף אף מחליק את הסחוסים ותורם להפחת השחיקה שלהם. בגוף נוצרת תחושה של גמישות וזרימה.
    • חוסר איזון הורמונלי: בנערים ונערות בגיל ההתבגרות, בתקופת הריון ולאחר לידה וכן בגיל המעבר בנשים.
      כיצד? הנענוע מביא את הגוף לאיזון. האיזון הוא ברמות שונות ובכללן אף איזון הורמונלי. כך למשל, נשים שעוברות את הטיפול אינן סובלות מתופעות לוואי של גיל הבלות
  3. דיכאון וחרדות, הפרעות אכילה וגמילה מהתמכרויות.

    כיצד? בזמן הנענוע הביוכימיה של הגוף משתנה ועוזרת להוציא רעלנים ששקעו בתאים. במהלך הטיפול אנו מבררים מהו מקור הבעיה בגוף ובנפש, מסייעים לאדם למצוא את דפוסי ההתנהגות היוצרים את הבעיה, ועוזרים לו להשתחרר מהדפוסים הללו.

  4. קשיי למידה והפרעות קשב וריכוז

    כיצד? הורים אשר לומדים להשתמש בהפעמה, יכולים לסייע לילדים עם קשיי למידה והפרעות קשב וריכוז. הטיפול מאפשר להחזיר את הרוגע לשיח ולתקשורת בבית ולהאריך את משך זמן הריכוז של הילד בכיתה ובבית.

  5. רפואה מונעת

    לא חייבים לחכות למשברים, לכאבים או למחלות. ההפעמה של עוצמת הרכות היא כלי למניעת מחלות ולשמירה על בריאות טובה. הטיפול תורם לחיזוק המערכת החיסונית של הגוף ומחזק את יכולת העמידה שלו בפני דלקות ומחלות עונתיות.

  6. ניהול מערכות יחסים.

    בחיי היומיום אנו לוקחים חלק במספר ניכר של מערכות יחסים: במשפחה, בזוגיות, בעבודה ובמסגרות שונות. לעתים, חלק ממערכות היחסים הללו גורמות לנו לסבל, קנאה, השוואה, פגיעות, האשמה, קושי עם סמכות, שנאה, אהבה, פחד, כעס ועוד. עוצמת הרכות נותנת כלים להתמודדות עם הקשיים הללו.

    כיצד? בעת הטיפול מתייחס המטפל לדפוסי ההתנהגות של המטופל. כך למשל, אם המטופל נוטה לקנא/ להאשים/ לכעוס, מסייע לו המטפל לרכוש הרגלים חדשים. המטופל חווה את התחושות החדשות בעת הטיפול, הגוף לומד להפנים אותן ושואף לחוות אותן גם בחיי היומיום.

  7. כלי לשימוש ביתי

    כלי ההפעמה בעוצמת הרכות הינו כלי שניתן להשתמש בו גם באופן לא מקצועי לטובת שימוש ביתי, למשל:

    • לאפשר ריפוי לאדם שמנענע את הזולת. תנועת הנענוע מרפאת הן את המפעים והן את המופעם.
    • לריפוי האנשים בסביבתנו כעזרה ראשונה. (לנמצאים בלחץ, לילדים, לקשישים…)
    • לשיפור מערכות היחסים בבית. הנענוע הוא כלי תקשורת לא מילולי העוקף ויכוחים קונפליקטים והתנגשויות ומגיע ישר ללב.

ניתן להתנסות בשיטה במגוון פעילויות.

החל מטיפולים אישיים, טיפולים בקליניקה הלימודית,

ופעילויות שונות שמקיים בית הספר:

סדנת העצמה והתפתחות אישית במרכז (3 מפגשים)

מאי 3rd, 2021|0 Comments

סדנת העצמה והתפתחות אישית ב 3 מפגשים בימי ראשון החל מ 23/5/2021 שעות 16:00-20:00 במרחב קרנית בריא.ה (מושב חדיד) פרטים והרשמה: 052-6590099  מהלך הסדנה: כלים פשוטים, נגישים וזולים לגילוי וחיזוק גופך, נפשך ומערכות יחסים בחייך [...]

סדנת יום בתל אביב 22.9.20

יולי 3rd, 2020|0 Comments

סדנת יום עם עוצמת הרכות מיועדת להכרות ראשונית עם חלק מתכני השיטה שנותנים אבני דרך להתפתחות אישית והתנסות עם טכניקת הנענוע הפיסית (כולל לימוד אישי בסיסי ביותר) מתאים ל: אנשים שרוצים לעזור לאנשים בסביבתם הקרובה [...]

3.8.20 – תהליך טיפולי בעוצמת הרכות בZOOM

יולי 1st, 2020|2 Comments

יש הרבה מה לומר וללמוד על שיטת "עצמת הרכות", אולם המחשה אחת שווה אלף מילים. הנכם מוזמנים לאירוע המחשה של שיטת עצמת הרכות, במהלכו יודגם טיפול מלא בפני הקהל. טיפול אמיתי – על הבמה המטופל [...]

קורס 9 מפגשים – סודות הגופנפש

יוני 1st, 2020|0 Comments

מסע מעמיק להתפתחות אישית אחרי חודשים של סגר ובידוד,  כולנו התגעגענו וחווינו על בשרינו את החוסר במפגש אנושי פשוט וחם. מזמינות אתכן להצטרף לקורס של 9 מפגשים  הנפתח ב 30.6. ימי שלישי ב 16:30-20:00 [...]

סדנה 3 מפגשים – ת"א \ ירושלים

אפריל 7th, 2019|0 Comments

סדנת גופנפש מעשית של 3 מפגשים לימוד ותרגול כלים תיאורטים ומעשיים ליצירת שינוי בחיים דרכים נכונות לשינוי הרגלים (דפוסי התנהגות) תוך הבנת גורמי התקיעות משך הסדנה: 3 מפגשים בני 3.5 שעות לפרטים נוספים ותאריכים קרובים [...]

שיתוף אישי על קורס העצמה מעשי

פברואר 5th, 2017|0 Comments

אתמול הסתיים לו קורס של עוצמת הרכות בסעד. עדיין מתרגשת מכל עוצמת החוויה. 6 מפגשים מופלאים שנותנים טעימה משיטה משנת חיים. כל מפגש היה עולם ומלואו בו פגשנו את עצמנו. [...]

לגלות את הייחודיות שבי

אפריל 11th, 2021|0 Comments

מי לא רוצה להרגיש "מיוחדת/ד"? כמה נעים לנו לקבל תשומת לב, מילה טובה, טפיחה על השכם. כמה חשוב לנו לקבל אישור מאחרים ולדעת ש"אני בסדר". כמה רחוק נהיה מוכנות/ים ללכת, מה נהיה מוכנות/ים לעשות [...]

אני מתוסכלת מ- לא להשיג את מה שאני כל כך רוצה! (שיתוף)

ספטמבר 2nd, 2020|0 Comments

אני מתוסכלת, מתוסכלת מ-לא להשיג את מה שאני כל כך רוצה! מה הבעיה שלי? למה אחרים מצליחים ואני לא?? הטיפול האיר את עיני.. השבוע זכיתי להיות מטופלת במסגרת "טיפול חי". כלומר כל הטיפול שודר [...]

פלפיטציות בגרון (דפיקות לב)

יוני 24th, 2020|0 Comments

שמי מירה, בת 68. מזה 10 שנים סבלתי ממש ממש מפלפיטציות בגרון בזמן שינה. גם ביום וגם בלילה. כל יום וכל לילה. מה לא ניסיתי? לאיזה רופא לא הלכתי? איזה טיפולים ושיטות ובדיקות לא [...]

דוגמה לטיפול מלא בעוצמת הרכות

יוני 16th, 2020|0 Comments

הזדמנות לצפות בטיפול אותנטי בשיטת עוצמת הרכות. הטיפול נעשה בפני קהל עם תלמידה אקראית. מטופלת אמיצה המבקשת לדעת מי היא באמת, מוכנה לחשוף את רגשותיה. ומגלה כמה הקשבה לרצונותיה ולצרכים שלה עוזרים לה להכיר [...]