חדשות אחרונות
קורס להתפתחות אישית בשיטת עוצמת הרכות
| פרטי הקורס | מרכז אקדמי | בית עוצמת הרכות | מס' שעות | 56 | מספר מפגשים | 12 |
|---|---|---|---|
| נושא | קורס להתפתחות אישית בשיטת עוצמת הרכות | תאריך התחלה | 04.05.2012 | שעות לימוד | 08:45 - 11:45 | |
| מיקום הקורס | תל אביב, בית עוצמת הרכות | תאריך סיום | 20.07.2012 | ימים | ו | |
מטרות הקורס:
להאיר דפוסי התנהגות אישיים בינאישיים וחברתיים, לסייע בשיפור מערכות יחסים בעזרת מודעות, קשב ומגע הנענוע, לטפל במצבי שחיקה, ולהקנות כלים לאיזון, הקלה על כאבים ודיכאון, הורדת מתח ורגיעה, התחדשות, שמחה, מודעות עצמית והעצמה אישית.
*הקורס מומלץ גם לבני זוג ולקרובי משפחה- העבודה בזוגות הינה מעבדה ישירה לאבחון ושיפור מערכות יחסים.
מסגרת הלימודים
קורס בן 56 שעות אקדמיות. צוות ההוראה כולל מנחה המומחה בתחום הוראת קורסים מסוג זה של עוצמת הרכות וסייעים, שיעזרו בארגון המקום, שיקוף הדפוסים והוראה פרטנית של טכניקות הנענוע.
שיטת הלמידה
הקורס מבוסס על שילוב מאוזן בין חומר עיוני לטכניקות מגע ולמידה דרך הגוף. המפגשים כוללים הרצאות פרונטאליות העוסקות בבסיס התיאורטי של השיטה, לימוד מעשי ותרגול של טכניקות הנענוע של עוצמת הרכות, וכן גם הנחייה אישית וקבוצתית לזיהוי דפוסי המחשבה וההתנהגות שהתקבעו בנו, ולשינוי הדפוסים שמעכבים אותנו ומונעים מאיתנו להתפתח ולגדול.
*ספר של "עוצמת הרכות" ינתן במתנה לנרשמים לקורס
| רשימת נושאי הקורס: | |
| 1 | מבוא – הצגת השיטה של עוצמת הרכות, מטרות הקורס ואופן התנהלותו |
| 2 | טכניקות נענוע (הפעמות) להפגת מתחים, רגיעה ועזרה ראשונה |
| 3 | טכניקות לחשיבה חיובית וטיפול במצבי רוח |
| 4 | טכניקות נענוע (הפעמות) לשיפור מערכות יחסים, להקלה על כאבים, הרפייה ועוד |
| 5 | השפעות הנענוע על הביוכימיה בגוף: אנדורפין, סרוטונין ודופמין - חווית השמחה כאן ועכשיו |
| 6 | גופנפש: הבנת הקשר בין הגוף הפיזי והנפש, הקשר בין הבנה זו לשחיקה וקשיים |
| 7 | המוח כאיבר מופלא – טכניקות למיקוד ולקשב |
| 8 | אחריות, מודעות עצמית וקבלה: סוגיות עיקריות להתמודדות בחיי יום יום |
| 9 | סוגיית ההתנגדות: הסבל, הלחץ, והדאגה מול הבחירה בהנאה |
| 10 | התייחסות לילד הפנימי הקיים בתוכנו והקשר לשמחת החיים |
| 11 | הבנת הפחד האנושי וכלים להסתייע בו לשינוי והעצמה אישית |
| 12 | עקרון הריפוי ההדדי או אפשרויות חדשות ללמידה על איזון בין נתינה וקבלה |
| 13 | השימוש בנשימה ובקול ככלים לאבחון עצמי, לאבחון הזולת ולריפוי |
| 14 | שכלול התנועה והקואורדינציה לאיזון אונות המוח |
הרשמה לקורס
לקבלת מידע נוסף, נא מלא/י את פרטיך ונחזור אליך באופן אישי.